W trakcie zajęć uczestnicy mogą wejść w głęboką relaksację rozluźniając poszczególne partie mięśni, celem jest budowanie nawyku automatyzacji rozluźnienia, redukcji stresu, stanów lękowych oraz bólu.
Trening Jacobsona jest znany na całym świecie jako jeden z najskuteczniejszych sposobów odprężenia i wychodzenia z napięć budowanych w ciele poprzez codzienny stres. Relaksacja odbywa się w hamakach, w otuleniu naturalnych olejków w ramach dodatkowej aromatoterapii. Myślimy , że wiele osób marzy o takim właśnie relaksie po stresującym dniu w pracy, a dodatkowe aspekty rozluźnienia w postaci wygodnego hamaka, rozgrzewającego napoju oraz aromatoterapii znacznie podnoszą jakość tych zajęć.
