- Tai Chi
- Relaksacja – Kąpiel w dźwiękach
- Zdrowy Kręgosłup – Pilates core stability
- Joga + Oddech
- Dźwiękoterapia
- Redukcja stresu – Mindfulness
- Dietetyka
- Fizjoterapia
- Warsztat redukcji stresu – Mindfulness
- Grupa Simontonowska
- Ekoterapia – Natura na Zdrowie
- Teatr Tańca z elementami choreoterapii
- Wykłady edukacyjne – Q Zdrowiu – profilaktyka zdrowia
- Arteterapia

Arteterapia
Arteterapia – „Sztuka jest autoterapią, może być sublimacją agresji, lęku, ale i realizacją marzeń, jest zaznaczeniem obecności twórcy tu i teraz” (Konstanty Ildefons Gałczyński).
Arteterapia, czyli aktywność przez sztukę, pozwala definiować siebie na nowo – jako aktywnego i twórczego człowieka.
Nie jest tu istotny talent, szczególne predyspozycje plastyczne czy manualne, ale najważniejsza jest świadomość i gotowość przystępującej do procesu twórczego osoby. Liczy się twórczość, intuicja, inspiracja i intencjonalność. Terapia przez sztukę pozwala na samopoznanie, samorealizację oraz przenikanie do społeczeństwa, co może wpłynąć na zmianę jakości życia. Sztuka, wydobywając z nas ukryte zasoby sprawia, że możemy wyjść poza schemat własnych ograniczeń i podejmować wyzwania, które potrafią przekształcić nasze wyobrażenia w rzeczywistość. Arteterapia może być pomostem, który daje możliwość przejścia od poczucia odrębności i osamotnienia do otwartości i pełnego uczestnictwa w życiu społecznym.
W procesie twórczego działania angażują się wszystkie sfery psychiki, uczestniczą poszczególne receptory (wzrok, dotyk, słuch), aktywizują się procesy poznawcze (spostrzeżenia, pamięć, wyobraźnia twórcza, myślenie, uwaga), stąd arteterapia, jako forma działania twórczego stosowana jest nie tylko jako terapia lecznicza (wspomagająca proces leczenia), ale także jako metoda rozwoju osobistego. Swobodna ekspresja pozwala dzielić się przeżyciami, uświadamia też własne możliwości. Każda powstała w pracowni arteterapii praca jest unikalna i ma indywidualny charakter.
Działania jakie proponujemy to zajęcia z choreoterapii – teatr tańca, zajęcia makramowe, mydlarskie.
Zajęcia mają charakter Wydarzenia.
Sed diam nonummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet. Nummy nibh euismod tincidunt ut laoreet dolore. Phasellus viverra nulla ut metus varius laoreet.